出品 | 健康《kang》

作者 | 北京妇产医院 陈素文

编辑 | 郜冰蕙

在当今的知识社会,大家都知道,“生不出孩子”已不单是“shi”女【nv】方的问题。男《nan》同胞的“种子”质量不行,也很可能落个不育的结局。那么,导致精子质量下降的因素,究竟〖jing〗有哪些呢?这些因素中,你又中招了几『ji』个呢!快来看看吧。

熬夜

有大量的研究证明,不规律的睡眠、经常熬夜,对男性生育力有害。经常熬夜的男性比不熬夜的人,精子浓度低。

肥胖

男性的体重指数(即BMI指数)与精子质量息息相关,正常体重组的男「nan」性拥有较高水平的正常精子,而超重和肥【fei】胖《pang》组男性不仅精液量和{he}精子数量均少于正常组,其带有异常精子的几率也明显增加,从而证实了肥胖的确影响了精子数量和质量。

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其次,肥胖者脂肪多,能使体内雄激素转化成雌激素,导致体内雌激素偏高,以致睾酮分泌减少,阻碍精子的生成和分泌。此外,胖子的体温也比正常体重的人高,可能会影响到睾丸的生精能力。

穿紧身(内)裤

有研究发现,穿紧身内裤与男性精子DNA损伤相关,穿紧身内裤的男性精液浓度,比穿宽松内裤的男性降低了25%,精子总数降低了17%。原因是紧身内裤引起阴“yin”囊温度升高所致。过紧的外裤,同{tong}样会导致阴囊湿热,进一步引起精子质量下降。因此,不要羡慕扮得时髦的花样美男,穿起紧身裤显得很〖hen〗修身很好看,但其实,长期这样『yang』打扮,对他的重要部位伤害更大。

久「jiu」坐

展开 kai[全文

有学者调查发现,从事长期保持坐姿的工作的男性比非坐姿工作的男性{xing}的精子密度低。因为长期久坐将影 ying[响{xiang}血液循环,导致局「ju」部温度升高,进【jin】而影响精子质量。

泡热水澡和洗桑拿

研究发现,经常泡热水澡或桑拿浴,是精液质量下 xia[降的危险因素。女性的卵巢长在体内,男人的睾丸“蛋蛋”长在外面,睾丸怕热,长在外面好散热,但是阴囊处一旦温度过高,容易导致精液中精子密度下降,精子畸形率增{zeng}高【gao】。让阴囊经常处于高温的不良生活习惯,都会导致精液质量下 xia[降。

抽烟喝酒

在很多人眼里,会抽烟、能喝酒显得很爷们儿。但他们却不知道(dao),烟和酒对男性生育能力的损害〖hai〗是非常严重的。

有动物实验证明,香烟的烟雾,会引起睾丸萎缩;香烟中的尼古丁,同样也会降低精子的运动能力,重度吸烟还『huan』可以使阴茎动脉收缩{suo},影响精子的 de[发生和成熟。国内有学者研究发现,大量【liang】吸烟和长时间吸烟的男性,其精子计数、精子存活率等指标都明显下降的。

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教育部:全国将推行入学准备和入学适应教育
1 条回复
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    (2022-09-14 23:49:45) 1#

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