体脂仅12%…钢琴女神曝秘诀 6招维持「真人娜美」身材

admin 4个月前 (06-06) 游戏 44 2

记者刘秀敏/综合报导


30岁的马来西亚女钢琴家李元玲(Cathryn Lee)是国际着名钢琴家李云迪的爱徒,有着「钢琴女神」的头衔的她外型亮丽、身材姣好,她也不吝于分享美照,经常在社群网站晒出尺度破表的性感辣照,前凸后翘的火辣曲线让她被网友封为「真人版娜美」。事实上,李元玲是靠着健身操到如今体脂只有12%的好身材,日前她也曝光自己维持健美曲线的6个小撇步。



▲李元玲。(图/翻摄自李元玲IG


李元玲日前在IG晒出一张辣照,只见她穿着橘色低胸连身洋装,贴身的剪裁设计,让她的浑圆美胸、纤细蚂蚁腰及川字腹肌一览无遗,一对桃型臀线更是完美得令人惊叹,网友们也忍不住留言大赞:「太精实的身材」、「像雕塑一样美丽」。


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▲李元玲穿着紧身洋装,好身材一览无遗。(图/翻摄自李元玲IG)


身高170公分、体重44公斤的李元玲同发文分享自己维持好身材的6个小秘诀,包括早上50次开合跳、早餐速跑30分钟、均衡饮食注意热量、12小时间歇禁食、每周一次排毒清肠以及重训。



▼▲李元玲靠着努力不懈的运动健身达到如今体脂12%的火辣身材。(图/翻摄自李元玲IG)



李元玲过去因一席「亚洲女人M size就等于胖」的言论引发网友砲轰,在道歉灭火后,她也分享自己的减重历程。还未接触健身前,李元玲的体重和体脂分别是52公斤、26%,这样健康的身材却让她在上镜时被嫌胖,甚至因为不够瘦而惨遭工作上的抵制和歧视,让她对「健康体重或以上」产生阴影,靠着努力不懈、持之以恒的运动健身,才逐渐锻炼到如今体脂12%的魔鬼身材。



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